如何控制住自己的情绪？

从身边的一些小习惯开始做起，如果想发火时，尽量去控制，或者是展示离开那里；如果你是男生的话，可以早上的时候跑跑步，放松放松自己，反省一下自己近段时间来所做的一些事情，想想自己如果下次遇到此类的事情应该如何做才是最明智的选择；如果是女生的话，可以做做瑜伽，出出汗，好好放松一下，应该会好一点；也可以唱唱歌，跳跳舞，或者是找最亲近最相信的朋友倾诉一下就会好很多~~~

反正就是做一些尽量让自己高兴而又不伤己不伤人的事情