如何完美的控制好自己的情绪?
我觉得控制好自己的情绪不是很难,关键就是要有个适合自己的方法,我觉得,不管任何时都要勇敢的去面对,遇事不冲动;每天早上对着镜子里面的你说,今天多美好,我是多么的漂亮或是多么的帅气,一切都会顺利的;每天保持好的心情,心情不好和朋友聊聊,或是自己去逛逛街,很有效的!我试过的!遇到不顺心的事情,先不要发火,想想解决的办法,实在不行找个没人空旷的地方大喊几声,如果和别人发生矛盾,不要急着和他/她吵架,和他将道理!所以说不要总是冲动,保持好的心情,冲动是魔鬼啊!哈哈!天天开开心心的多好呀!情绪是靠理智来控制的,相信自己,相信自己是个宽宏大量的人!
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上一篇:怎样调节自我情绪?
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