人应该怎样学会控制自己的情绪？

我的意见是：人有情绪化多半是因为身边的人身边的环境改变了自己，所以最好的办法就是找一个能锻炼自己的环境，重要的一点是你要学会换位思考，在你很冲动的想做什么事想说什么话的时候，就要换位思考的想，如果别人做了这样的事说了这样的话我会怎么样，我心里会好受吗？多跟朋友交流，多了解些朋友日常上对人对事的方式，就会发现彼此之间的差距，所以首先自己要有决心要改变自己……