沙袋应该怎样打才好沙袋是不是只是练拳不好练腿啊

积分不是问题，关键在你，不是沙袋。

你应该没有系统学过拳术，不然不会来问。

不能没有任何基础就去打沙袋，你应该现有标准的拳脚姿势，然后加强全身尤其是手腕的力量以后再去打沙袋，不如很容易受伤，而且浪费时间和精力，到最后还是收效不大。

规范的拳脚动作可以优化你的劲力，比如说脚法，先练低踢，有直蹬、侧踢、鞭腿、反踢、后摆腿。

。

。

低踢练到一定程度，腿的劲力、柔韧性和灵活性都有大的飞跃，然后再练高踢，是很复杂的，不是打打沙袋就万事可成的。