经常打沙袋对身体有什么好处没有啊

打沙袋作为一种练硬功的好方法。

练硬功时,会改变骨骼本身的构造。

这叫做“沃夫法则”,其基础为19世纪外科医师朱利斯沃夫的重大发现。

骨骼的基本构造是骨小梁,其名称来自拉丁文中的“小梁”。

若骨骼反复受损,就会增加钙质构造,也就是改造骨小梁。

骨骼会变的较密,较硬,耐受性也较高。

古代高手早就知道沃夫法则的秘密,数百年来他们以木板、沙子、铁或石头作为练功的工具。

俗话说的好,百炼定成钢。

打过以后会有轻微内出血,这个时候千万不可以用热水泡!否则只会加重出血!建议用红花油涂抹,连续揉20分钟就可以了,很有效!

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