睡觉和护肤哪个对皮肤的影响更大

相比较护肤，睡觉对肌肤的影响更大。因为在现实生活中没有充足的睡眠，可能会破坏大脑中枢神经，其实大脑的中枢神经跟人体的食欲有很大的关系，一旦中枢神经被破坏之后，人们就出现了暴饮暴食的情况。

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当然大脑的中枢神经受到影响之后，也会出现皮肤变差。因为睡眠不好时会导致人体内的维生素a大幅度的丢失，维生素a跟人体的肌肤有很大的联系，一旦维生素a丢失之后，会导致肌肤变得特别的粗糙，会让整个人萎靡不振。下面简单介绍关于护肤方面的相关问题。

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合适的挑选护肤品

在购买护肤品时不建议盲目的跟风，看到别人喜欢怎样的护肤品，自己就着急忙慌的下单，其实自己在挑选护肤品时，一定要根据自己的肤质，结合别人种草的评价。

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选择合适的方法

使用面霜眼霜等等，一定要搭配合理的按摩方法，不要直接将其涂抹在肌肤上，再需要搭配按摩的护肤品，选择时要根据对应按摩的步骤，不能偷懒，每天按照使用说明书来进行使用护肤品，说不定产生的效果会更好。