昼夜颠倒的生活习惯对身体的好处和坏处分别是什么?

昼夜颠倒的生活习惯对身体的好处和坏处分别是什么?

夜间生活颠倒,好坏因人而异..有的人夜间习惯思考和工作。

夜间反而会思维更加的活跃。

反之也一样。

但主要是一般人的新陈代谢主要在夜间会比较活跃

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