昼夜生活规律颠倒会对身体造成何种健康影响呢?
人与大自然是一体的,日夜不能颠倒,破坏人正常的生物钟
在每晚的10点到第二天早上的6点,人会自动调节身体的内分泌,同时进行身体的新陈代谢,细胞的复制,组织的修复,所以让我们一天天的成长,一天天的成熟。
试想一下,该休息的时候不休息,该工作的时候休息,是不是颠倒了,但是人的身体不会根据您的变化而变化,它依旧在晚上进行新城代谢等工作
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