一个人的饮食不规律,对身体的危害有多大?
饮食不规律的话,很容易出问题,首先会对人体的消化系统有危害。
按照中医理论,人的生活是顺应天地、阴阳、四时(四季)、五行的平衡协调来维持身体健康的。
如果经常作息时间不规律,饮食习惯不规律的话,很容易搞乱人体的生物钟,造成气血运行部正常,新陈代谢也不规律,内分泌失调,久而久之 容易患上消化系统的疾病。
所以希望你珍惜自己的身体健康,养成良好的作息和饮食习惯。
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