长期失眠的危害有哪些？

长期失眠的危害不仅是让人缺乏精神、犯困，对身体的影响深远而严重。

身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。

睡眠专家经过多年的测试和研究得出：长期失眠的人，会比正常人少活７－１０年！长期失眠，还会导致多种急慢性疾病：

　　１、抵抗力差、容易生病；

　　２、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病；

　　３、细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发；

　　４、头脑发昏、无精打采、记忆力减退；神经紧张、易怒；

　　５、抑郁症、精神分裂症。

　　６、长期失眠患者会消瘦。

长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。

失眠的症状长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。

　　７、长期失眠会诱发抑郁症。

有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达５７％，其中５３％症状超过１年，然而只有１３％的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。

而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。

研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。