参加户外的活动,需要准备什么
大部分人在起初并不一定具备这个能力,所以要针对它进行科学、有效的训练,从而确保自己在野外的生存能力,保障自己的生命安全。
很多朋友一看到负重当中的“重”字就怕,就有抵触,以为是要你背很多东西,而你背不动;
负重的“重”不是简单的重量,而是野外必备的生存物资,负重=背负生存物资,负重=背负生命。
“空手行军”是山野大忌,可是很多人总是犯这样的错误。
背一堆无关紧要的东西去山野并不是真正的负重(除非是模拟的负重训练),负重要负的是山野的必备品。
由于负重会严重影响户外者在山野的行进速度,所以负重的原则是:精练、实用、齐备;
不同的山野路线其负重的内容也不一样,淡水周边的一日成熟路线,露营物资并不在负重内容中,甚至地图和指北针都不需要带;西北、西南的雪山、无人区,背包都不能只有一个,还要有小的冲锋包,齐全的药品包、防水的衣物包、地图资料包等、专业物资更是缺一不可,甚至连救生袋都要配备才好;但户外者进行户外运动最普遍、最通常的形式是山野周边的二、三日活动,所以通常要准备的是:1、背包;2、帐篷;3、防潮垫;4、睡袋;5、雨具;6、头灯(电筒及备用电池);7、药品(急救包)8、手机(或对讲机、相机、摄影机、望远镜及备用电池)9、水;10、食物;11、炉具及燃料;12、饭盒和水壶;13、地图、资料、笔记本、笔;14、小刀;15、指北针或gPs;16、帽子;17、备用衣裤以及鞋袜;18、其他等等,大约15公斤。
我们一般所说的负重能力就是以这个为标准。
负重是户外三要素之一,绝不能少,否则一个没有自救能力的人去山野,那不是在进行户外运动,而是去送命。
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