怎样饮食才能使身体更健康？

每天多

吃蔬菜、水果等有营养的东西。

多喝水、多运动保持健康.每天不渴也喝水。

因为喝水能提高抵抗力。

每天不饿也吃饭，因为吃饭可以补充能量。

不累也休息，因为休息可以增强体力。

每天早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。