养胃红枣的各种做法

红枣是一个特别养生的配方，养胃红枣，红枣不仅养胃，而且还养生，大家知道怎样做养胃红枣配方吗，今天我专门研究了几个养胃的配方交给大家，红枣是一个特别好的东西，大家可以学一下，平时在家里面做着吃，好可以做给你的家人吃，养生养胃。

红枣是一个不仅养胃还养生的东西，今天我教大家几个方法怎么把红枣的功效发挥到最大。

一、养胃红枣奶茶

红枣、牛奶都是养胃的食物，夏天快要过去，但是贪凉的习惯还在，喝一些暖胃的奶茶养一样。

（一）原料

牛奶、红枣、蜂蜜、红茶、红糖

（二）做法步骤

1、食材。

2、开水泡红茶。

3、加入到热牛奶中。

4、加入红枣。

5、加入红糖，搅拌。

6、搞定！

（三）小贴士

1、红枣去核。

2、红糖和蜂蜜放一样就好。

3、牛奶喝太多不好，续杯可以续水。

4、喜欢还可以加玫瑰花哦～这个配方经期不要放：红茶、玫瑰乳糖不耐受的朋友牛奶少喝哦

二、红枣小米粥

（一）材料

小米，红枣，水

（二）做法

1、首先把红枣清洗干净。

2、然后也把小米清洗干净。

3、小米洗干净后，加水覆盖至小米，浸泡大约15分钟。

5、在浸泡的时间里同时用锅烧水。

6、15分钟以后，就可以把泡好的小米连同泡的水一起放进锅里煮，同时加入红枣。

7、大致30分钟以后就oK了。

三、红枣枸杞粥

（一）用料

红枣；枸杞；百合

（二）做法

1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。

2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。

3、糯米、百合淘洗干净。

4、锅里放水，放入糯米、百合、红枣。

5、大火烧开。

6、小火煮30分钟。

7、放入枸杞再煮5分钟即可。

8、盛入碗中，即可享用。

四、红枣功效

1、红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

2、补气养血，我们都知道红枣能补气养血，但是应该都不知道养血的原因吧！

研究发现红枣的成分能使血液的含氧量增强、有滋养全身细胞，活络气血的作用。不仅可以延续皮肤老化，还能滋润皮肤。而且还可以增强免疫力。

3、防止脱发，红枣有健脾养胃的功效，可以让皮肤容光焕发，毛发易长。而且还能防止头发的脱落，并且有利于长出乌黑亮丽的秀发。

好的，看了我的详细介绍大家是不是刷新了对红枣的看法，原来你肯定只是知道养胃红枣，但你不知道具体一点的到底是如何养胃的，看了我的介绍是不是发现红枣的好处远远不止一个，不仅如此，红枣还是女生生理期的救星，男生们也赶紧学起来。