沙袋有什么用

2023-01-29 23:20:24

4个 月 达到 8-10米.. 怎么都不可能， 欲速则不达 。

要锻炼 就不能 太心急 是需要时间 磨练的。

这目标 可以 参加奥运会了， 难道 你要参加？ 沙袋 绑腿 锻炼 腿部肌肉力量。

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