沙袋是不是真的不能用呢

2023-01-29 23:20:23

用沙袋其实是一种负重训练的办法,有一定效果,可是不是十分明显,以前的时候自己也曾经用过这办法来锻炼,呵呵!~ 用沙袋负重的时候要注意捆绑位置以及捆绑方法多方面的问题,否则十分容易造成静脉曲张

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