人一般有怎样的情绪

人一般有怎样的情绪

情绪有很多种,调控不好会使人走上歪路,我们要做情绪的主人,学会调控自己的情绪。

情绪有喜怒哀惧,这几种情绪特别是初中阶段的青年,越是不会调控,越是给人以一种恐惧感。

调控情绪的主要方法有,听听音乐或打打球,与朋友写写信。

或者用一些有效的方法,合理发泄法,注意转移法,总之要在不同的场合选择不同的情绪,那就对了。

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