地瓜能和牛肉一起吃吗 地瓜和牛肉适合一起食用吗
1、地瓜能和牛肉一起吃,但是要控制好地瓜和牛肉的摄入量。
2、地瓜中富含碳水化合物、纤维素等营养物质,具有补充能量、润肠通便作用。牛肉中富含蛋白质、钙元素等营养物质,可以为身体补充钙质。所以地瓜和牛肉一起吃可以为机体补充体力,更好地改善身体疲惫现象。
3、不过,牛肉属于发物,对于刚做的手术或者是伤口正在恢复期间的人群来说,不要吃过多的牛肉。另外,如果胃肠的蠕动比较缓慢,此时不建议吃过多的地瓜,以免出现胃胀、胃痛等症状。
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