为什么要进行情绪管理?
情绪的发泄也得分场合,这样的发泄感觉很“歇斯底里”,现在觉得还有点懊悔哦。
有的时候,这样的情绪表达方式也许过于激动了,完全都不是在讨论什么问题?
还是有很多东西要学习,还是不能做到“淡定”。
情绪管理是一门很重要的技能,也是一个值得学习的课程。
为什么要进行情绪管理,也许这些场景会比较熟悉?
1、和对象,一个很小的事情,就大大发作,吵得不可开交,结果呢?分手了。
2、和合作伙伴,因为方案的一些简单细节,由此产生了“暴躁感”
3、和朋友相处,也因为一些观点,事情,就红了脸。
有的时候,情绪发泄的意义不是很大,解决不了什么问题,说明还太“年轻”。
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