长期焦虑症失眠的危害是什么？

严重影响大脑的创造思维，影响皮肤的健康，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。

睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

导致疾病发生，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8－9小时，成人需睡7－8小时。

1.容易引起感冒。

因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。

2.使人过早衰老。

失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

3.影响青少年身高发育。

脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

4.破坏女性肌肤美。

失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

5.诱发心脑血管疾病。

失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。

心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

6.可能产生癌变。

失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

7.易发生意外事故。

失眠使人的体力、脑力均得不到恢复，疲倦困乏，极易引起意外事故，危害生命安全。

8.失眠可导致植物神经紊乱。

经常失眠可引起老年痴呆症。

使人过早衰老，缩短寿命。

9.儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。