韭菜真能壮阳吗

韭菜具有一定的补肾温阳作用，但并不能达到壮阳目的，不可以用于治疗阳痿早泄等性功能下降类疾病。而韭菜不能壮阳的主要原因之一就是锌元素含量比较低，且其中的维生素c根本不具有改善性能力的作用，另外，含有的含硫化合物也不能发挥出效果。

韭菜是我们在日常饮食当中经常会见到的一种蔬菜，其具有的营养价值非常高。而有不少人都认为韭菜属于壮阳佳品，能够有效提高性功能，所以男性在出现阳痿早泄症状时，就想要通过多吃韭菜的方式来达到改善目的。可是韭菜真能壮阳吗？

　　一、韭菜真能壮阳吗

　　从中医角度来看，韭菜性温味辛，可以入肝经，能够发挥出补肾温阳和行气理血的功效。但并不能起到明显的壮阳作用，只是可以温阳益阳，相当于补养正气和补虚补亏。故千万不要简单的以为韭菜可以壮阳，在出现性功能障碍类疾病时，最好及时到医院检查，并进行针对性治疗，但可以在平时多吃韭菜改善肾功能。

　　二、韭菜不能壮阳的原因

　　1.含锌量低

　　中医认为锌元素可以促进睾丸等生殖器官生长发育，能够提高精子活性，有助于改善阴茎勃起及性功能。但经过研究发现韭菜当中的锌元素含量并不高，每一百克韭菜当中大约只有0.25毫克的锌元素，不能与含锌量高的茶树菇和生蚝等食物相提并论，故壮阳效果也并不是那么明显。

　　2.维生素c对性无效

　　关于韭菜能壮阳的一个说法就是其中含有丰富的维生素c。但事实症状维生素c与男性性功能没有任何直接关系，即便是大量摄入也不能明显提高性能力，更不用说去治疗勃起障碍。因此提供这类营养物质根本不能作为具有壮阳功效的依据。

　　3.其它原因

　　韭菜当中含有较多的含硫化合物，比如二甲基二硫醚以及丙烯基二硫醚等。但这类成分对于男性生殖系统以及性功能并没有明显改善作用，根本不能用于治疗阳痿早泄等疾病。因此韭菜并不是壮阳食品，这只是一个误区。