做什么有助于长高
多多补钙 比如鱼 豆腐之类的 男生的话可以多打打篮球 女生的话可以多跳跳绳 多做向上跳跃的动作 或者多走走楼梯 晚上早睡不要熬夜 要有充足睡眠时间 骨头都是在睡觉的时候长长的 平时还要多注意营养 多运动 泡池健康积极乐观的心态
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