打乒乓球对长高有帮助吗
其实长高主要是由两方面原因决定的,一是父母遗传给你的基因,二则是后天的环境。
后天的环境主要就是健康科学的饮食和适度有效的运动。
乒乓球也是一项不错的运动,只要运动达到了一定的量,还是可以起到锻炼身体的作用,有促进身体发育的作用,但作用大少要结合你本身的体能特性来看待了,有些人需要是慢性有氧活动,有些人需要的是激烈活动,具体因人而异。
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