山竹外头那厚厚的一层紫皮能吃吗如果能吃怎么吃
山竹外头的紫皮不能吃,只能吃里面的白的果肉
山竹的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。
剥开果皮后,里面有紫色的汁液流出,除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉,白色的果肉吃起来味道酸甜,爽口多汁,是老少皆宜的水果。
山竹营养丰富,味道甜美,是很好的水果。
山竹的功效:
山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。
在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹的作用:
山竹不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用途,不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,得用红糖煮姜茶解除。
再者山竹含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。
它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
扩展资料
山竹不宜多吃
山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。
山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。
山竹含钾较高,故肾病及心脏病患者要少吃。
山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。
在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
参考资料来源:-山竹果
参考资料来源:人民网-山竹降燥清凉解热 怎么选择山竹
参考资料来源:人民网-小心!夏季山竹吃多了会引起便秘
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