如何排除肝肾中毒

1、胡萝卜

胡萝卜是有效的排汞食物。

含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

2、大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

3、无花果

无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

4、葡萄

葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

1、山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

2、樱桃

樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。

同时，它还有温和通便的作用。

3、黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。