椎管狭窄术后的康复方法

椎管狭窄最为有效的治疗方法是手术治疗，而术后的康复工作也是必不可少的，患者在术后可以根据自身的实际情况做一些康复性的训练，比如可以做燕点水式背伸肌锻炼、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼或者是抬高腿高训练等，这些康复方法都有利于术后的恢复，促进疾病尽快痊愈。

如果经常性的感觉颈部疼痛或者是双下肢肢体感觉到明显的麻木无力，亦或者是经常性会感觉到腰部疼痛，但是在适当休息之后会明显的缓解。这些症状表现有可能是椎管狭窄引起的，椎管狭窄是非常严重的骨科疾病之一，手术治疗是其最佳的治疗方法，但是术后想要保证良好的效果，术后的康复工作必须要做好，那么椎管狭窄术后的康复方法有哪些？

　　一、椎管狭窄术后的康复方法

　　1.燕点水式背伸肌锻炼

　　病人俯卧位，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样，锻炼目的同拱桥式。

　　2. 仰卧位拱桥式背伸肌锻炼

　　包括五点式：病人仰卧于床上，双脚掌、双肘部、后枕部着床，小腿与床垂直用力，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。

　　3.直腿抬高训练

　　腰椎管狭窄症的功能锻炼要遵循先慢后快，先小幅度后大幅度，先局部后整体，先轻后重，循序渐进的原则，持之以恒，才能有助于疾病的康复。

　　二、椎管狭窄临床表现

　　1.颈椎管狭窄

　　这类病症会常出现颈部疼痛，多为酸痛、胀痛。四肢的感觉麻木，上肢放射痛，可有放电样及烧灼样疼痛。

　　2.胸椎管狭窄

　　胸椎管狭窄常出现胸背部疼痛，疼痛常持续难以缓解。椎管狭窄节段以下躯干感觉麻木，常出现束带感。双下肢肢体感觉麻木、无力。

　　3.腰椎管狭窄

　　疼痛、肌体无力腰椎管狭窄常见于反复发作的腰背部疼痛，臀部及下肢放射痛，随后出现下肢麻木无力，肌肉萎缩。疼痛性质多种多样，可为酸痛、麻痛、胀痛、放电样及烧灼样疼痛。