经期可以喝排骨哈密瓜莲子汤吗

哈密瓜是营养价值非常高的水果，常吃哈密瓜能带来很好的养生功效和作用，所以经期的女性是可以吃哈密瓜的。

所以经期是可以喝排骨哈密瓜莲子汤的。

　　材料：

　　肋排 200克、哈密瓜200克、莲子100克、枸杞10粒,葱段3段、姜3片、盐6克

　　做法：

　　1.莲子、枸杞冲洗干净，沥干水份，待用

　　2. 排骨焯水后马上放入冷水中，反复冲洗几遍，去除杂质，待用.哈密瓜去皮，切宽条，待用

　　3.把排骨、哈密瓜、莲子、枸杞、葱段、姜片一起放入

　　4.砂锅内放足够的水，大火煮至开锅，转中小火继续煲

　　5.30分钟左右，汤汁浓郁、排骨软烂就可以了关火，调入盐