多吃素比多吃荤更有利健康吗?
理论上是多吃素,吃饭时一般采用4口菜,一口肉的健康吃法。
吃素要注意蔬菜上的农药残留,推荐安利的碟新(国家南北极科考队指定用品),国内少数可以很好分解农药的产品。
牛吃草,它的肉相对比较“绿色”。
鱼肉富含dha有益于大脑的营养成分(我比较喜欢)。
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理论上是多吃素,吃饭时一般采用4口菜,一口肉的健康吃法。
吃素要注意蔬菜上的农药残留,推荐安利的碟新(国家南北极科考队指定用品),国内少数可以很好分解农药的产品。
牛吃草,它的肉相对比较“绿色”。
鱼肉富含dha有益于大脑的营养成分(我比较喜欢)。