家里买跑步机有没有必要

没有。普通人在家里买跑步机是完全没有必要的,本来够坚持的人,就算是把跑步机放在家里也不会上去跑步。时间长了就会变成一个晾衣架,放在家里也很占地方。

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可以用买瑜伽垫。在日常健身的过程中是根本离不开瑜伽垫的,大多数的有氧动作在瑜伽垫上就能够做,另外瑜伽垫也是要承担热身和拉伸的功能,在运动的时候必不可少。

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可以跳绳。跳绳是要比跑步更好的运动,一个人跳绳的价格大概在15元~30元之间,只要在小区里随便找一片空地就能跳,家里住在1楼或者是单独的院子也可以下。

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可以爬楼。不想要去户外健身,也可以选择爬楼,只要能够掌握好节奏,还有爬楼的要领,只需要20分钟的时间就能够抵住跑步半个小时的时间。

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