鱼油什么时候吃好 鱼油啥时候吃好
1、鱼油最好在饭后服用,一般建议在中午或晚上饭后服用。
2、鱼油是一种常见的保健品,含有丰富的不饱和脂肪和dHa,对于智力发育有一定好处。鱼油具有明确的降血脂作用,特别是对甘油三酯的降低有很大的帮助。对于心脑血管疾病的预防、动脉硬化的防治有一定的好处,一些高危人群可以考虑应用。鱼油为脂溶性,一般饭后服用可能效果更好,脂质类物质在饭前服用会造成胃酸刺激分泌增多,加重胃肠道症状,特别是有胃部基础疾病的患者,可能会出现相应的症状。
3、鱼油虽然具有一定降血脂作用,但并不是处方药,不能替代药物治疗,如果患者伴有一些心脑血管疾病,还需要在医生的指导下,应用专业性的药物治疗。
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