鱼油什么时间吃 什么时间吃鱼油比较好
1、建议鱼油在两餐之间吃,能够达到最佳的补充效果,而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度,可以选择的时间段是在早饭后和午饭前,也就是上午的10-11点,或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点,这段时间人体属于胃基本排空的状态,吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果。
2、上述情况有一种患者例外,也就是胃肠道功能失调的患者,胃肠道功能失调的患者会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等一系列的临床症状和表现,对于胃肠道功能不佳者,建议在餐后30分钟吃鱼油,对胃肠道的副作用和刺激性最小。
精选文章
板栗幼果发黄怎么回事
阅读150
2024-05-19
生日礼物送什么最好
阅读138
2024-05-18
喝蜂蜜有坏处吗
阅读131
2024-05-18
什么叫住房公积金贷款
阅读135
2024-05-18
自我介绍销售经理
阅读78
2024-05-17
中国的24个节气是什么
阅读185
2024-05-13
相关文章
孩子做题不专心如何教育 如何教育孩子专心做题
阅读176
2022-10-08
豆角肉丝面的家常做法 豆角肉丝面怎样做
阅读197
2022-10-08
肉丝炒豆芽的家常做法 肉丝炒豆芽的家常做法有什么
阅读96
2022-10-08
如何制作酱肉肥肠好吃 怎样制作酱肉肥肠味道好
阅读224
2022-10-08
自己在家用烤箱做食物 自己在家如何用烤箱做食物
阅读121
2022-10-08
家常炒肉丝的做法 家常炒肉丝怎样做
阅读203
2022-10-08
鱼油适合什么人吃 哪些人适合吃鱼油
阅读159
2022-10-08
每天做梦是什么原因 每天做梦是什么原因引起
阅读149
2022-10-08
各个节气吃什么 24节气对应吃什么食物介绍
阅读210
2022-10-08
羊的英语怎么说 羊的英语及读法
阅读183
2022-10-08