头发都折了怎么办

黑芝麻、黑豆、何首乌、人参、白木耳、枸杞子、大枣、灵芝、黄耆等，都会有不错的效果。

头发所需的主要营养成份，许多来自 绿色蔬菜、豆类、和海藻类。

‧大豆能增加头发的光泽、弹力和滑润，防止头发分叉或断裂。

‧海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。