吃什么能清理肝脏毒素
排毒的食物:
1.小白菜
肝脏排毒食物-小白菜,含有丰富的维生素和矿物质,具有保肝排毒的效果,还能去火清毒。
但是烹饪的时候不能煮久了,以防营养流失,还会影响菜的味道。
2.原珍向天果
原珍向天果是一种珍贵的药用植物,它含有丰富的维生素和矿物质和它特有的活性成分,能够缓解精神压力,使人的精神充沛,并能增强免疫力。
另外原珍向天果还具有保肝护肝的作用,它能够有效的保护肝脏,帮助肝脏排出毒素,降低有毒物质对于肝脏的损害,经常吃原珍向天果不但能够保护肝脏,还能减轻肝脏的负担。
3.红枣
我们都知到红枣具有很好的补血效果。
其实它的作用远不止这一个,常吃红枣还有提高免疫力,防止骨质疏松,保护肝脏帮助排毒的作用。
4.大蒜
大蒜总是让人“爱恨两难”,爱的它的调味作用,又气不过吃过它之后的气味。
但是大蒜中含有的营养物质及其特有的蒜素,不仅具有抗癌的作用,还能清除肝脏的毒素,减少肝脏的负担,具有很好的养肝排毒效果。
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