车厘子真空包装能保鲜吗?
车厘子真空包装可以保鲜。
储存方法阳光和水分是保存车厘子的大敌。
沾上水的车厘子即使在冰箱中也很容易变质,如清洗后保存,应将果体上水分充分晾干。
樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。
维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
此外,樱桃中还含有维生素b、c及钙、磷等矿物元素。
每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡,粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg,镁10.6mg。
樱桃可以缓解贫血。
铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。
世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
-
上一篇:针叶樱桃的营养成分
-
下一篇:榴莲的营养,》??