香蕉蒸熟吃有什么功效 香蕉蒸熟吃的作用介绍
1、香蕉蒸熟吃的口味独特,香香甜甜,香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实,味甘,性寒,入脾、胃经。香蕉蒸熟后可减弱寒性,很多因为其性寒而不建议食用的患者可以适当食用。香蕉蒸熟吃具有润肠通便、减轻水肿、促进睡眠的功效。
2、润肠通便:香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶,能够保护胃黏膜、促进消化,也有改善肠胃、润滑肠道的功效,食用后能够促进肠胃的蠕动,还能吸收肠道内的水分,增加粪便体积,可以起到一定的润肠通便的作用。
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