怎么合理控制饮食?

怎么合理控制饮食?

这还是得靠毅力的。

饿了多和水,下午可以吃一个苹果,要有规律的吃饭别吃零食,不然就白做了。

下午饿了可以吃一个苹果,晚上吃的清淡点别吃饱,七点以后别吃东西

精选文章

相关文章

粤ICP备17098710号 微点阅读