人为什么有恐惧感？

因为你害怕痛苦。

当你去做一件事的时候，你的大脑就会做出评估，我做这件事，是痛苦多，还是快乐多呢？？

你想一下，你有没有曾经想做而又没去做的事呢？比如说我小时候做作业，通常都会拖到第二天才去抄。

你有没有这种情况呢？那是因为，做作业是很痛苦的，看电视多好啊。

是不是觉得很有道理呢？

又如：你曾经是否碰到过你喜欢的人而又没有跟他/她在一起呢？你很想跟异性建立良好的人际关系，但是却没有去行动呢？

那是因为你的恐惧：你害怕失败，害怕被拒绝，恐惧就这样产生了。

克服它跟处理所有事情都一样，那就是去面对它，不顾一切恐惧，调整自己贯彻执行，不顾一切恐惧。