我是个学生现在受到了处分要写申辩书谁能来帮我啊

本人正在认真答卷，并未作弊~监考老师无故诬陷，后因一时冲动撕毁试卷~！监考老师的行为严重伤害了我的自尊，我再次声明，本人绝对没有作弊，我想请监考老师拿出我作弊的证据~如果事情点差清楚我是因作弊后不服撕毁试卷，我愿意自己辍学~！