手上筋健受伤严重么，怎样治疗，恢复

病情分析：你好，根据你的描述，初步诊断为肌腱拉伤。

指导意见：建议：1.筋腱损伤严重，首先48小时内需要冷敷，以防局部淤血加重；之后热敷促进淤血的吸收循环；2.注意的是筋腱损伤严重的话，是不容易恢复的，它一般属于不可再生的，切记要做好之后的复健工作；3.可以吃一些维生素类的如b族等营养神经和肌肉的药物，以加速恢复。