街舞里的折腰 怎么练

感觉就是手死也要摸上脚尖（一定要勾脚）..头不要望脚`望前方`

你想折腰支撑得久要位置刚好才可以的`多练吧！

练舞之前先练力量咯！！！搞大风车就练手臂 折腰当然是先练腰（俯卧起坐）咯

每天坚持锻炼腰腹力和协调力就行了！！！

如果你倒立不错的话！折腰就没问题了！ 你可以先试一下倒立怎么样！