如何集中精力，保持充沛的精神来工作

平时多吃一些温和的食物，不要吃些煎炸的东西。

还要保持充足的睡眠，才能保持精神充沛。

这样做起事来才能思路清淅，分析事情也会有条理。

至于药物还是少吃为妙，毕竟药物只是一时的效果，而且吃多了会有依赖性，所以本人建议还是劳逸结合。

应该休息时就休息。