你知道红糖配什么营养又美味吗

红糖在女性朋友们的眼里一直都是可以用来补血的佳品，在发生痛经时，喝一杯暖暖的红糖水还有着很好的缓解作用，红糖由于甜度比较高，因此也经常与其他食材搭配在一起来增添不一样的口感，那么大家知道红糖与那些食物搭配在一起营养又美味吗？

下面我们就一起来看看红糖配什么营养又美味

一、红糖 + 红枣

红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素，红枣更是平价补血佳品。红枣和红糖搭配，能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。秋冬喝这款糖水，让女人不用抹腮红，皮肤都白里透红又水润。红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。皮肤过敏的朋友可适当多吃，外加涂抹缇妍堂百草膏来消炎止痒。

1、把红枣切开，扔去红枣核

2、用水浸泡一夜，红枣连浸泡的水一起放入锅中煮开。

3、加入适量红糖，大火煮开后小火再煮5至10分钟，即可盛起。

二、红糖 + 柠檬

柠檬是美容圣品，经常用新鲜的柠檬加红糖或蜂蜜饮用，能使皮肤变得白嫩有光泽，同时用水稀释柠檬汁做润肤水，搭配使用滨趣去黑头面膜，还能美白祛斑。柠檬去火消炎，有清凉的作用;红糖健脾暖胃，有补血的作用。红糖柠檬水，开胃消食，能排出体内毒素，促进血液循环，使面部红润有光泽。鼻炎发作时不妨来杯红糖柠檬水，排毒又增强免疫力，还补充维生素c，并配合使用缇妍堂蛇胆喷剂，内外调理，缓解症状。

做法：将半颗柠檬切片，放适量红糖，注入70°左右的温水，不要用热水。把红糖搅拌均匀就可以喝啦。

三、红糖 + 生姜

想减肥却一直瘦不下来，千万别吃减肥药，每天吃点姜吧!生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平，加速脂肪燃烧。秋冬季节多喝栗滋轩红糖姜茶，既能驱寒、改善血液循环，又能有效缓解女性的痛经之苦。还能提高睡眠质量，而且睡觉的时候脂肪也在燃烧!生姜有一大作用——杀菌，取姜汁一天多次的擦拭腋下，能治狐臭。此方法的确有效，但贵在坚持，疗程的时间需视个人情况为主。嫌麻烦的也可直接使用滨趣祛异味喷雾来治狐臭。

做法：

1、生姜洗净去皮，用磨蓉器研磨成姜蓉放入红糖中搅拌均匀。

2、给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。

3、烧开锅内的水，放入红糖姜蓉，加盖开中火清蒸30分钟。

4、取出揭去保鲜膜，挖一勺用开水冲服。平时可放入冰箱冷藏。

以上就是今天为大家介绍的几种有关于红糖配什么营养又美味的搭配选择了，一般来说，红糖经常会被大家用来泡水喝，虽然它的功效有很多，可以搭配的食材种类也不少，但是如果是糖尿病的患者，就最好还是要少食用红糖了，以免引起血糖的升高。