怎么样才能让脸部更好的血液循环呢?
促进血液循环
酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
光吃菠萝多少会无聊,网妖向你推荐一些迷你食谱,在妙趣横生的自己动手中,健健康康。
餐前来一杯美味的果汁,不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。
首先来看看所需的原料:200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓,一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。
取治冰的容器,倒入菠萝汁放入冰冻层,45分钟冷却。
在等待的时间里,将菠萝去皮切块,洗净草莓切块,放入搅拌机里,将橙子和半个柠檬榨汁,放入糖,搅拌均匀。
再将香草冰激淩放入,短暂搅拌,直到所有混合物均匀为止。
取四支明亮的玻璃长杯,将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里,如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子,将其切片,做为玻璃杯的装饰。
Finish? 最后将搅拌均匀的水果混合物,一一倒入杯中,呼朋引伴,享受夏日里片刻的美味吧。
有没有尝过新鲜的水果饭?20分钟简简单单的做法,让你轻松享受健康和美食的快乐。
看看你的清单上都要买什么:200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、一些法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁。
首先将饭煮熟,尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可,放入少许盐搅拌均匀,冷却备用。
将洋葱切片,鸡肉切丁,混炒。
接下来,将菠萝对半切开,小心取出果肉,将余下的外壳放在一边,以便备有,将果肉切丁,豆腐干切丁,放入煮好的米饭中,放入咖哩、盐葱鸡肉丁,再填入米饭混合物和胡椒以及柠檬汁进行搅拌。
最后取过去掉果肉的两个菠萝外壳,首先在底层分别放入炒好的洋
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