什么样的生活方式最健康
选择自己的生活方式,但最重要的是需要有规律的进行。
众所周知,任何物种都是具有生物钟的,只要多遵循生物钟的规律并有一个详细的作息计划严格执行,相信这才会有利于身心健康。
华人首富陈安之每天只睡4小时,但依然精力充沛,原因就是他严格遵循了他的作息计划,生活有条不紊。
我想他的成功大概有多半原因也 是归结于此吧!
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