静时固戒动动而不妄动亦静也是意思
心不可无所用,非必如槁木、如死灰,方为养生之道。
静时固戒动,动而不妄动,亦静也。
道家所谓"不怕念起,惟怕觉迟"。
至于用时戒杂,杂则分,分则劳,惟专则虽用不劳,志定神凝故也。
俗话说"人有三宝精气神",其中神是精气之和,为人之灵魂,而精、气最终也必然化为神,所以养神为养身之本。
很多人认为的养神,就是要保持一颗如死灰槁木的心,不为外事所影响,才算作养生之道,但事实上并非如此。
曹老先生说"静时固戒动,动而不妄动,亦静也",守静的时候固然要戒除躁动,但该活动时不妄动,也算是一种守静。
这里的"动"是指心动,即心不可不动,适当的心动也是"养生之道"。
养神,说到底就是要净化人的灵魂,神凝才能气定,气定才能心静。
动中也蕴涵有静的因素,即所谓"静时固戒动,动而不妄动,亦静也"。
养生家说"心是神的居所",而眼睛则是神的窗户,眼睛所看到的,往往也是心所能看到的。
因此,眼睛也成了影响养心最大的障碍。
平安无事时,在室中静坐,以目观鼻,以鼻对脐,调匀呼吸,降心火于气海,自觉身体通畅。
人不可不心动,但亦不可杂乱无章,否则就容易感到劳累,有损健康。
不如专一地从事某一种活动,专注地探索一种事物,如此,便不会感到劳累。
如果你每日神清气爽,气定神凝,那么就像拥有了"不老之药",成为一个真正的令人羡慕的养心专家。
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