如何锻炼和提高自身的能力和素质

1、确认能力和素质的项目和标准；2、梳理自己现有的能力和素质水平；3、找出自己能力和素质水平与标准的差距；4、快速的补充或提高（参加培训）自己差欠的能力、素质项目与水平。