什么东西营养高?
五谷杂粮样样不能少,营养要均衡,只要是土地里长出来的营养都不错,只不过每种食物的营养组成不一样,如我们学要蛋白就可以从豆制品和肉类里摄取,需要维生素需要在蔬菜中摄取,需要纤维素需要在水果和蔬菜中得到,植物的根茎叶都很有营养,要最有营养的我认为还是植物的花粉,提到花粉最好的就是花粉之王之称的松花粉
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五谷杂粮样样不能少,营养要均衡,只要是土地里长出来的营养都不错,只不过每种食物的营养组成不一样,如我们学要蛋白就可以从豆制品和肉类里摄取,需要维生素需要在蔬菜中摄取,需要纤维素需要在水果和蔬菜中得到,植物的根茎叶都很有营养,要最有营养的我认为还是植物的花粉,提到花粉最好的就是花粉之王之称的松花粉