如果身体缺水,会出现什么样的症状?
身体轻度缺水会出现疲劳、头昏、、皮肤缺乏弹性、口干舌燥,尿黄等,中度重度可以出现身体发热、抽筋、甚至昏迷。
所以健康的话要补充足够的水分,一天补充水分在2000-2500ml,夏天出汗多还要多喝。
同时注意补充盐分。
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身体轻度缺水会出现疲劳、头昏、、皮肤缺乏弹性、口干舌燥,尿黄等,中度重度可以出现身体发热、抽筋、甚至昏迷。
所以健康的话要补充足够的水分,一天补充水分在2000-2500ml,夏天出汗多还要多喝。
同时注意补充盐分。