卵子是怎么产生的

女性的卵子在备孕的过程也是非常重要的，卵子的质量也是决定宝宝健康的重要性，其实卵子的产生是一个比较长期的过程，基本从胎儿时期就开始一步一步的进行发育，到后来女性体质成熟、激素的分泌与刺激逐渐的就会形成卵泡，发育成熟后就会通过卵巢排到宫腔内部，等待与男性精子结合。

想要一个健康聪明的宝宝是每个准爸爸准妈妈的心愿，很多人在备孕的时候，都会产生很多的疑问，卵子的形成产生是怎么样，对于怀孕是否非常的重要，很多人都是一知半解，不是非常清楚，那么，卵子是怎么产生的呢？

　　卵子的形成是一个长期的过程，一般都是从胚胎时期就开始发育了，一般女性在胚胎时期就已经有了卵子的雏形，在出生后大量的卵子逐渐的形成，而且大量的卵母细胞都会裹在原始的卵泡当中，一般在女性性激素分泌正常的情况下，这类卵泡就会慢慢的发展成熟，而且每一个月都会有大量成熟的卵泡，逐渐的通过卵巢排出到腹部，这是卵子形成的全部过程，一般来说，女性再起一生当中会有成熟的卵子约为300~400个，其余的卵母细胞便自生自灭了。

　　卵子的形成是一个比较漫长的过程，一般卵子在排出体外之后就会在48小时之后就会死亡，一般也是在两天之内逐渐的与精子进行结合，等待进行相通，如果卵子再排出体外之后无法有效的与精子相遇，在48小时左右就会慢慢的自然小时死亡，只能等待下一个周期的卵子排出。

　　卵子在形成与排出的过程中，应该尽量的避免性生活，如果出现此类的情况，就会导致卵子的质量逐渐的下降，对于机体产生一定的刺激作用，对于男性精子产生了抗体，容易引起一系列的妇科疾病，导致盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

　　卵子形成是比较漫长时间，应该注意日常的休息与锻炼，经常参与锻炼可以提高卵子的质量，对于卵巢的保养以及卵子的形成有着一定的好处，日常注意调整情绪，避免急躁，注意饮食的规律，远离辐射的区域。