晚上睡觉裸睡这个习惯是好是坏呢..

裸睡的好处：1使血液循环更通畅 2皮肤能更多地吸收氧气，增强皮脂和汗腺的分泌，使新陈代谢速度加快 3避免内衣裤成为霉菌和细菌滋生的温床 4有利于神经化学传导的调节，增加适应和免疫能力 5松弛肌肉，消除疲劳 6使身心更加舒畅