怎样才能使自己的心胸变得更宽广

１．要想心胸宽广不是人人都做得好，事事都做到。

只能自己随时提醒，不断修养。

 

每件事都会由好变坏，由坏变好，都是辩证的，有的事当时虽好，可以后可能是坏，有的事当时虽坏，可经过磨练对你也许是好事。

你只要往长处想心胸自然宽。

 

平时多看一些让人觉得美丽的东西，心胸也会开朗。

如：美术、书法、种草、养花、工艺制作、欣赏等等都对调整心态有帮助。

 

凡事往好的方面想，多听别人意见，出现问题时要给对方解释的机会，并试着从对方的角度出发看问题。

 

２．做到九伴你的心胸就会宽广：

众伴：就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交融，相互信任，相互帮助，以增强安全感，促使身心放松，达到健身延寿的目的。

 

德伴：加强道德修养，做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使心理平衡，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，使健康水平得以提高。

 

爱伴：爱家庭，爱社会，爱生活，爱大自然。

不仅满足于被别人所爱，更注重自己奉献爱。

爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使童心不泯，抗衰延年。

 

乐伴：笑是乐观豁达的象征，是美好心情的自然流露，以此解除心理上的疲惫和痛苦，使人心境坦然，健康长寿。

 

游伴：走低谷，攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，返璞归真，实乃人之健康长寿秘诀之一。

 

动伴：能够经常从事一些适宜的劳动和运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、增健康、抗衰老。

 

说伴：有话不说憋在心里，时间一久也会生病。

无论是高兴的事还是烦恼的事，无论是喜事还是愁事，还是一吐为快，因为说也是一种通气化淤的良药。

 

书伴：经常读书看报，能使人天天用脑，心胸开阔，益智增神，生活充满乐趣，延缓身心衰老。

 

素伴：居室简朴，衣着朴素，三餐多食素，过一个普通老百姓的生活，该知足时便知足，这对健康长寿也是大有益处的。